๐Ÿ– ์‹ ์ƒ์ถœ์‹œ ํŽธ์Šคํ† ๋ž‘ 268ํšŒ – ๊ธฐ์€์„ธ์˜ ๋ฐ€๋ผ๋…ธ ์˜ค์†Œ๋ถ€์ฝ” & ์ƒคํ”„๋ž€ ๋ณด๋ฆฌ๋ฐฅ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

2025๋…„ 4์›” 18์ผ KBS2 <์‹ ์ƒ์ถœ์‹œ ํŽธ์Šคํ† ๋ž‘> 268ํšŒ ๋ฐฉ์†ก์—์„œ๋Š” ๋ฐฐ์šฐ ๊ธฐ์€์„ธ๊ฐ€ ์ƒˆ๋กœ์šด ํŽธ์…ฐํ”„๋กœ ๋“ฑ์žฅํ•˜์—ฌ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์ „ํ†ต ์š”๋ฆฌ์ธ ‘๋ฐ€๋ผ๋…ธ์‹ ์˜ค์†Œ๋ถ€์ฝ”’์™€ ์ด๋ฅผ ๋”์šฑ ํŠน๋ณ„ํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์ค„ ์ƒคํ”„๋ž€ ๋ณด๋ฆฌ๋ฐฅ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๊ณต๊ฐœํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ธ‰ ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘์—์„œ๋‚˜ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ด ๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ์ง‘์—์„œ๋„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๊ตฌํ˜„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก, ๋ฐฉ์†ก ์† ๋‚ด์šฉ์„ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ์ž์„ธํžˆ ์ •๋ฆฌํ•ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.


๐Ÿง‚ ์˜ค์†Œ๋ถ€์ฝ” ์žฌ๋ฃŒ

  • ์†Œ๊ฐˆ๋น„ 4๋ฉ์ด

  • ๋‹น๊ทผ 2๊ฐœ

  • ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ

  • ์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ 2๋Œ€

  • ๋งˆ๋Š˜ 5์•Œ

  • ๋“€๋Ÿผ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ

  • ์ˆ˜์ œ๋ฒ„ํ„ฐ (๊ธฐ์€์„ธ ์ˆ˜์ œ๋ฒ„ํ„ฐ ์‚ฌ์šฉ)

  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ 

  • ๋ ˆ๋“œ์™€์ธ

  • ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 1T

  • ํ™€ํ† ๋งˆํ†  400g

  • ๊ฑดํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ

  • ์›”๊ณ„์ˆ˜์žŽ 1์žฅ

  • ์ง„์ฐธ์น˜์•ก 4T

  • ์–‘์กฐ๊ฐ„์žฅ 2T

  • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”

※ ์ˆ˜์ œ๋ฒ„ํ„ฐ๋Š” ๊ธฐ์€์„ธ์˜ ์ˆ˜์ œ ๋ฒ„ํ„ฐ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”.


๐Ÿš ์ƒคํ”„๋ž€ ๋ณด๋ฆฌ๋ฐฅ ์žฌ๋ฃŒ

  • ๋ณด๋ฆฌ์Œ€

  • ์ƒคํ”„๋ž€ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘

  • ์น˜ํ‚จํŒŒ์šฐ๋” 2๊ผฌ์ง‘

  • ์ˆ˜์ œ๋ฒ„ํ„ฐ


๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿณ ์˜ค์†Œ๋ถ€์ฝ” ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•

1. ์žฌ๋ฃŒ ์†์งˆ

  • ๋‹น๊ทผ๊ณผ ์–‘ํŒŒ๋Š” ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ

  • ์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ๋Š” ์†ก์†ก ์ฐ๊ธฐ

  • ๋งˆ๋Š˜์€ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ธฐ

  • ์†Œ๊ฐˆ๋น„๋Š” ํฌ๋ฅผ ๋–  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ฟŒ๋ฆฐ ํ›„, ๋“€๋Ÿผ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์‚ด์ง ๋ฌปํžˆ๊ณ  ๋Œ๋Œ ๋ง์•„ ์ค€๋น„

2. ๊ณ ๊ธฐ ๊ตฝ๊ธฐ

  • ๋‹ฌ๊ตฐ ๋ƒ„๋น„์— ์ˆ˜์ œ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ž…ํžŒ ์†Œ๊ฐˆ๋น„ ๊ฒ‰๋ฉด์„ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฝ๊ณ  ๋”ฐ๋กœ ๋œ์–ด๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์•ผ์ฑ„ ๋ณถ๊ธฐ

  • ๊ฐ™์€ ๋ƒ„๋น„์— ์–‘ํŒŒ, ์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ, ๋‹น๊ทผ, ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ฟŒ๋ ค ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ํˆฌ๋ช…ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์•„์ฃผ์„ธ์š”.

4. ๊ณ ๊ธฐ ๋„ฃ๊ณ  ๋ ˆ๋“œ์™€์ธ ์กธ์ด๊ธฐ

  • ๊ตฌ์›Œ๋‘” ๊ฐˆ๋น„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ ˆ๋“œ์™€์ธ์„ ์ž๋ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋ถ€์–ด ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

5. ํ† ๋งˆํ†  ์žฌ๋ฃŒ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ์ถ”๊ฐ€

  • ์™€์ธ์ด ๋“๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 1T, ํ™€ํ† ๋งˆํ†  400g, ๊ฑดํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ์›”๊ณ„์ˆ˜์žŽ 1์žฅ์„ ๋„ฃ๊ณ ,
    ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ž ๊ธฐ๋„๋ก ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

6. ์–‘๋… ๋„ฃ๊ณ  ํ‘น ๋“์ด๊ธฐ

  • ๋ฌผ์ด ๋“๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ์ง„์ฐธ์น˜์•ก 4T, ์–‘์กฐ๊ฐ„์žฅ 2T๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ 
    1์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ ํ‘น ๋“์—ฌ์ฃผ๋ฉด ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


๐Ÿฝ️ ์ƒคํ”„๋ž€ ๋ณด๋ฆฌ๋ฐฅ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•

1. ๋ณด๋ฆฌ์Œ€ ๋ถˆ๋ฆฌ๊ธฐ

  • ๋ณด๋ฆฌ์Œ€์€ 30๋ถ„๊ฐ„ ๋ฌผ์— ๋ถˆ๋ ค ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์ƒคํ”„๋ž€ ์šฐ๋ ค๋‚ด๊ธฐ

  • ์ƒคํ”„๋ž€ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์„ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์— ๋„ฃ์–ด ๋…ธ๋ž€์ƒ‰์ด ์šฐ๋Ÿฌ๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์šฐ๋ ค๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋ณถ๊ธฐ

  • ๋ƒ„๋น„์— ์ˆ˜์ œ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ธ ํ›„ ๋ฌผ๊ธฐ ๋บ€ ๋ณด๋ฆฌ์Œ€์„ ๋ณถ์•„ ๋ฒ„ํ„ฐ ์ฝ”ํŒ…์„ ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์ƒคํ”„๋ž€ ๋ฌผ๊ณผ ์น˜ํ‚จํŒŒ์šฐ๋” ๋„ฃ๊ธฐ

  • ์ƒคํ”„๋ž€ ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ , ์น˜ํ‚จํŒŒ์šฐ๋” 2๊ผฌ์ง‘์„ ๋„ฃ์–ด ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ซ๊ณ  10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๋œธ ๋“ค์ด๊ธฐ

  • ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  5๋ถ„๊ฐ„ ๋œธ์„ ๋“ค์ด๋ฉด ์™„์„ฑ!
    ※ ๋ฌด์‡  ์ฃผ๋ฌผ๋ƒ„๋น„ ๊ธฐ์ค€ ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


๐Ÿ“ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ

๊ธฐ์€์„ธ์˜ ๋ฐ€๋ผ๋…ธ ์˜ค์†Œ๋ถ€์ฝ”๋Š” ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์ •ํ†ต์˜ ๊ฐ์„ฑ์„ ์‚ด๋ฆฌ๋ฉด์„œ๋„ ์ง„์ฐธ์น˜์•ก๊ณผ ๊ฐ„์žฅ์„ ํ™œ์šฉํ•ด ํ•œ๊ตญ์ธ์˜ ์ž…๋ง›์— ๋งž์ถ˜ ์ฐฝ์˜์ ์ธ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์—ฌ๊ธฐ์— ๊ณ ์†Œํ•˜๊ณ  ์ซ€๋“ํ•œ ์ƒคํ”„๋ž€ ๋ณด๋ฆฌ๋ฐฅ๊นŒ์ง€ ๊ณ๋“ค์ด๋ฉด, ์ง‘์—์„œ๋„ ๊ณ ๊ธ‰ ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ•œ ๋ผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋ฒˆ ์ฃผ๋ง, ๊ธฐ์€์„ธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ์ƒ‰๋‹ค๋ฅธ ์œ ๋Ÿฝ์‹ ์ €๋…์„ ์ค€๋น„ํ•ด๋ณด๋Š” ๊ฑด ์–ด๋–จ๊นŒ์š”?

๋Œ“๊ธ€ ์“ฐ๊ธฐ

๋‹ค์Œ ์ด์ „